수험생들의 피로와 집중력저하는 혈전때문이다!

 

이코노미 증후군이란게 있다. 장거리 비행기 여행으로 심근경색이나 뇌경색이 와서 위급하게 되는 경우를 말한다. 좁은 비행기 좌석에 오랜 시간 앉아있어서 혈전(응고한 혈액의 덩어리)이 많이 생기기 때문이다. 움직이지 않고 오랜 시간을 앉아있는게 얼마나 해로운지 알려주는 예다.

 

뇌혈류부족은 집중력 저하로 연결

수험생들이 피로감을 호소할 때는 이코노미 증후군과 비슷한 상황이 혈관 속에 벌어지고 있는 것이다. 장시간 앉아 있어야만 하는 학생들은 혈관 속에 혈전이 많이 생길 수 밖에 없다. 혈전을 분해하기 위해서 간에서 플라즈미노겐이라는 혈전분해효소를 분비하는데, 운동부족에 학업스트레스, 수면부족, 영양과다 등이 겹치게 되면 더욱더 많은 혈전분해효소를 요구하게 되고 간도 지치게 된다.

혈전분해효소의 부족으로 여분의 혈전이 혈관 속을 떠돌게 되면, 혈액순환을 방해해서 충분한 혈액이 뇌에 공급되지 못하게 된다. 영양과 산소가 풍부한 혈액이 공급되어야만 뇌가 제 기능을 온전히 발휘하게 될텐데, 불충분한 뇌 혈류는 집중력저하를 불러올 수밖에 없다.

 

건강한 식단과 혈전분해효소의 보충의 필요성

2018년 우울증 치료를 받은 10대 청소년이 4만명에 육박했다는 사실은, 학업스트레스로 인한 뇌혈류부족과 호르몬교란을 의심해 보아야하는 심각한 문제다. 학업능률을 올리기 위해서라도 적당한 운동과 수면, 건강한 식단이 필요한 것이다. 급할수록 둘러가라는 말은 이럴 때 필요한 것이다.

장기간의 학업과 운동부족으로 피로하고 집중력이 떨어질 때는 혈전분해효소의 보충으로 도움받을 수 있다. 사무직이나 학술활동 등 집중력을 요구하는 사람들에게도 혈전분해효소는 권장할 만한 건강식품이다. 뇌는 깨끗한 혈액이 공급되지 않으면 결코 총명해 질 수가 없다.

http://www.cheongkok.com