혈전분해효소 썸네일형 리스트형 치매 예방법 - 얼굴 마사지와 고치법(이빨 부딪치기) 잠이 보약이란 말이 그냥 나온 게 아니다. 노년에 깊은 잠을 못자면 낮 동안 쌓인 뇌 속의 노폐물(베타 아밀로이드)이 청소되지 않아서 치매가 올 정도다. 비-렘수면(눈동자가 움직이지 않는 깊은 수면)동안 뇌 세포의 동시적 수축과 이완작용으로 뇌 척수액을 펌프질해 유입과 배출을 반복하면서 낮 동안 쌓인 쓰레기를 뇌에서 깔끔하게 물청소하기 때문이다.1)최근 국내 연구진에 의해서 얼굴에 있는 림프관을 정밀하게 자극해서 뇌척수액의 배출 기능을 개선할 수 있다는 사실이 발견되어 네이쳐에 게제되었다. 그동안 이들은 노화로 림프관이 변형되어 뇌척수액 배출 기능이 떨어지는 것을 발견하고, 이 림프관이나 림프절을 침습적 방법(수술 등으로 해당 부위를 절개하는 방법)이나 약물적 방법으로 복원하려고 했지만 실패했다고 한다... 더보기 여성 동맥경화는 왜 갱년기에 급증할까? 갱년기는 월경중단만으로 드러나는 게 아니다. 안면홍조나 발한, 기억력감퇴, 우울감, 피로감, 피부건조와 골다공증 등이 연달아 찾아온다. 인생의 가을이 끝나, 겨울로 가는 열차에 오른 것처럼 몸도 지치고 마음도 따라 스산해진다. 폐경 이후 심뇌혈관질환 급증 허물어진 마음으로 미처 눈치채지 못하는 사이 심뇌혈관질환이라는 훨씬 심각한 갱년기 이후 건강문제가 닥쳐온다. 여성은 50대 이후에 심뇌혈관질환이 급증한다. 40대 이후에 꾸준히 증가하는 남성과 달리, 여성들은 폐경 이후에 동맥경화가 빠르게 진행되기 때문이다. 여성호르몬을 투여하는 호르몬대체요법이 한때 유행했지만, 오히려 심뇌혈관질환에 악영향을 준다는 게 밝혀졌다. ( 조홍근 ) 폐경과 더불어 찾아오는 여성호르몬의 감소는 심뇌혈관질환 상승의 배경이 된다... 더보기 혈전분해와 면역증진의"낫또"가 먹기 힘들때... 옛날 중국 노나라에 귀한 새가 날아들었다. 임금은 그 새를 위하여 주연을 베풀었다. 소, 양, 돼지고기도 잔뜩 차려서. 사흘만에 그 새는 죽게 된다. 자신이 좋아하는 벌레와 물고기는 구경도 못하고, 자신의 입맛에 맞지않는 음식으로 죽고 만 것이다. 몸에 좋다지만 먹기 힘겨운 생나또 에 나오는 위 이야기와는 좀 다르지만, 먹기 거북해도 몸에 좋다고 생나또를 먹는 사람들이 있다. 참을성있게 오래 먹어보려하지만, 대개는 중도포기하게된다. 낫또의 효능을 체험하기도 전에 비릿한 맛이 안겨주는 스트레스로 슬그머니 항복하게 되는데, 송충이는 솔잎을 먹고 살아야한다게 이런게 아닐까? 생나또의 대안 - 청국장추출물 청국장과 낫또에서 발견된 혈전분해효소는 심혈관질환에 희소식인건 분명하다. 40대 이후에는 간에서 분비되는 .. 더보기 고혈압약을 대신할 3가지 방법! 혈압강하제는 위험을 막지 못해 고혈압의 위험성에 대해 강조하면서 평생을 부작용이 뻔히 보이는 혈압강하제를 투여하는 이유를,갑작스런 혈압상승으로 인한 뇌졸중과 심근경색으로 꼽는다. 하지만, 혈압강하제로 평소 혈압을 묶어두더라도, 분노나 무리한 운동이나 성생활이나 배변 시에, 혈압이 상승하는 것을 통제할 수는 없다. 실제로 혈압약을 먹는 사람들이라 하더라도 이런 상황에서 더 쉽게 중풍과 심근경색증으로 쓰러지게 된다.(임교환 약학박사) 결과적으로, 부작용을 무릅쓰면서까지 막으려는 위험한 결과를 막지는 못하는 것이 고혈압 약의 진실인 것이다. 혈압상승의 원인은 동맥경화 현대의학에 의하면 수축기 혈압 140이상이면 대개 고혈압으로 판정하고 혈압약의 투여를 시작한다. 수축기 혈압이 이렇게 오르는 이유는, 뇌나 신장.. 더보기 협심증 증상과 예방법. 1. 협심증이란? 동맥경화, 혈전증, 혈관의 수축 및 연축(spasm) 등의 원인에 의해 3개의 관상동맥 중 어느 한 곳에서라도 급성이나 만성으로 협착(수축 등의 원인에 의해 혈관 등의 통로의 지름이 감소하는 것)이 일어나는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 혈류 공급이 감소하면서 산소 및 영양 공급이 급격하게 줄어들어 심장근육이 이차적으로 허혈 상태에 빠지게 됩니다. 이러한 상황을 협심증이라고 합니다. 2. 협심증의 원인 혈관내피세포가 손상되고 기능이 떨어지면 관상동맥 안을 흘러가던 혈액 속에 포함된 혈소판 및 대식세포가 활성화되면서 만성적인 동맥경화증이 진행되고, 이에 더하여 동맥경화반이 파열되면 급성으로 혈전증이 잘 생기게 됩니다. 이러한 협착에 의해 관상동맥의 70% 이상이 막히게 되면 심근의 일.. 더보기 수험생들의 피로와 집중력저하는 혈전때문이다! 이코노미 증후군이란게 있다. 장거리 비행기 여행으로 심근경색이나 뇌경색이 와서 위급하게 되는 경우를 말한다. 좁은 비행기 좌석에 오랜 시간 앉아있어서 혈전(응고한 혈액의 덩어리)이 많이 생기기 때문이다. 움직이지 않고 오랜 시간을 앉아있는게 얼마나 해로운지 알려주는 예다. 뇌혈류부족은 집중력 저하로 연결 수험생들이 피로감을 호소할 때는 이코노미 증후군과 비슷한 상황이 혈관 속에 벌어지고 있는 것이다. 장시간 앉아 있어야만 하는 학생들은 혈관 속에 혈전이 많이 생길 수 밖에 없다. 혈전을 분해하기 위해서 간에서 플라즈미노겐이라는 혈전분해효소를 분비하는데, 운동부족에 학업스트레스, 수면부족, 영양과다 등이 겹치게 되면 더욱더 많은 혈전분해효소를 요구하게 되고 간도 지치게 된다. 혈전분해효소의 부족으로 여분의.. 더보기 청국장보다 1,000배 효소가 많은 청국장추출물 40대 남성의 연인인 술,담배. 그러나...한국 40대 남성이 가장 사랑하는 연인은 술과 담배다. 가장 스트레스 많이 받는 연령대인 40대는 그 해소법으로 여전히 술과 담배라는 가장 만만한 상대를 택하고 있다. 40대 남성의 19%가 1회 평균 음주량 7잔 이상으로 주2회 이상 음주를 하고 있고, 절반 이상이 흡연을 하고 있는 것으로 집계되었다. 음주와 흡연이 스트레스를 풀어주니 건강에 이로울 수도 있겠는데, 어떨까? 스트레스라는 적군을 물리치기 위한 무기로 택한 술과 담배는 스트레스를 잠시 물리쳐 일시적으로는 건강에 이로운 것처럼 보인다. 하지만, 이 둘은 혈액을 탁하게 하고 혈관에 상처를 주어 심근경색이나 뇌경색 같은 급성질환이나 고혈압과 고지혈 같은 만성의 대사질환을 일으키는, 40대 남성에게 있어.. 더보기 간에 좋은 음식? 혈액에 좋은 음식! 인체의 만능 화학공장, 간 간은 인체의 만능 화학공장이다. 음식물을 통해 들어온 것이거나 몸 속에서 생긴 온갖 독성을 해독하고, 단백질을 합성하며, 양분을 저장하고, 적혈구를 분해하고, 쓸개즙을 생성하며, 호르몬을 생성하고, 아미노산을 분해하는 등의 일을 하기 때문이다. 이렇게 많은 일을 하면서도 정작 심하게 상하기 전까지는 내색을 하지 않아서 간의 이상을 알아챘을 때는 병이 깊어졌을 때가 많다. 그래서 간이 아프기 전에 미리미리 알아서 돌보아야한다. 간은 엄청나게 많은 일을 하기 때문에 간을 돌보는 으뜸은 간에게 휴식을 주는 것이어야한다. 화학물질 멀리하기 최대한 화학성분과 같은 독성물질을 멀리해야한다. 대기오염물질이나 각종 식품 첨가물, 화학약품이나 술과 담배 등이 이 독성물질의 리스트에 든다. 대기.. 더보기 무설탕이 더 해로웠다고? 고기도 잘 안먹는데 왜 고지혈이… 술도 고기도 잘 안먹는데 왜 고지혈인지 모르겠다고 하소연하는 걸 듣는 때가 종종 있다. 그럴 때마다 업무상 스트레스를 받는지를 꼭 물어본다. 마음이 몸에, 특히 교감신경의 항진을 통해서 혈관과 혈액에 좋지 않은 영향을 주기 때문이다. 그런 요인도 없다면 빵이나 과자 음료수 등의 군것질을 많이 하지는 않는지, 물어본다. 사실, 우리가 생각하는 것보다 빵이나 과자 음료수에는 액상과당이 많이 들어있고, 이런 액상과당과 설탕류는 혈액에는 술이나 담배만큼이나 해롭다. 미국이나 유럽의 학교 자판기에서는 청량음료를 팔지 못하게 했는데, 최근의 의학적 평가가 정책에 반영된 결과다. 액상과당이 더 해로운 이유 액상과당은 옥수수에서 포도당을 만들어서 과당으로 변환시킨 것이다. 설탕보다도 .. 더보기 뇌경색과 심근경색은 왜 새벽에 많이 올까? 잠이 최고의 보약이지만… 잠이 최고의 보약이라는 말이 있다. 고된 일이나 스트레스로 몸이 만신창이가 되었을 때, 한숨 푹 자고 나면 다시 하루를 시작할 힘이 생기는 걸 누구나 경험했을 것이다. 잠은 이렇듯 생기를 회복시키는 선물인데, 심근경색이나 뇌경색은 잠이 든 와중이나 새벽에 많이 오는 이유가 무엇일까? 잠을 자기 시작하는 밤부터 우리 몸의 신경계는 부교감신경 우위로 들어선다. 하루동안의 긴장을 풀도록, 뇌와 근육쪽으로 산소와 포도당의 공급을 줄이고 심장의 박동수와 박출량을 줄여서 몸은 편안한 상태로 유도된다. 낮 동안 애쓴 뇌, 근육, 심장 등이 휴식상태로 들어간다. 자는 중에 떨어진 혈압으로 혈전이 많이 생겨 이렇게 되면 자연히 혈압도 떨어지게 되는데, 정상적인 상태면 내장기관과 근육이 회복되는 .. 더보기 이전 1 다음
